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【冬至】走进我的秘密花园,温暖你的“曼陀罗”世界——leyu乐鱼心协冬至特别活动“曼陀罗绘画”心理沙龙

录入:zyt  art.njfu.edu.cn   2021-12-21 点击:159

  提到曼陀罗,大家脑海中都会浮现出曼陀罗花的样子,实际上,曼陀罗在心理学里也有其专门的学说——曼陀罗绘画。

什么是曼陀罗绘画?

  曼陀罗绘画是瑞士心理学家荣格在经历二战而产生心理危机后创造出来的一种心理疗法。他将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,顺着内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。他每天画一张作为自己的日记,以此来记录自己的内心世界。并且反过来通过创作出的“曼陀罗”来进一步剖析自己,疏导自己的情绪。发展至今,曼陀罗绘画也被很多心理咨询师作为一种治疗措施。



   时值冬至,同学们在寒冷的冬天还面临着一定的期末课业压力,12月20日leyu乐鱼心协组织同学们在香樟苑二楼咖啡厅开展了“曼陀罗绘画”心理沙龙,35名同学报名参加了沙龙,以绘画沙龙的形式增强大家的情绪舒缓能力,通过对曼陀罗的描绘来沟通自我,疏导不良情绪。


首先,我们准备了马克笔、油画棒以及卡纸等工具由同学们自由挑选:

同学们在了解到曼陀罗绘画的相关背景知识以后,各自选择以涂色或自由涂画的方式来创作一张属于自己的曼陀罗:

让我们来看看同学们的曼陀罗成品吧~

(节选部分同学作品,排名不分先后)

   在大家结束曼陀罗绘画之后,我们特意为同学们准备了冬至的温馨小彩蛋——自己动手包饺子。

除了常规的白色饺子皮以外,我们还准备了一些彩色的蔬菜水果水饺皮,让大家也可以发挥自己的专业特长,突破对饺子形状的固有认知,发挥自己的想象力,同时也给饺子赋以色彩。

一些包饺子的小瞬间

成品图

最后就进入愉快的吃吃吃环节啦!

同学有话说

   曼陀罗绘画是一种很好的方式。用一段静止的时光,静静地与自己在一起,偶尔能和朋友聊几句天,虽然只是简单的色彩,简单的圈圈画画,但能让自己感到放松,表达真实,表达自己,非常治愈。

2111311105侯金坪

   冬至包饺子活动中同学们亲自上阵,分工协作。冬至包饺子的活动不仅弘扬了传统节气文化,更增强了同学之间的凝聚力和号召力,同时也让大家在寒冷的冬日里感受到浓浓的关怀和南林大家庭的温暖。

                                   2111311108李想


   曼陀罗沙龙让同学们进一步感受到色彩的魅力,当静下心来绘画的时候,灵感与色彩的碰撞让自己的内心体现在面前的画作上,赋予一幅画作更高的意义。

   冬至包饺子让身在异乡的我们也能感受到家的温度,同学们聚在一起其乐融融动手包饺子对于我们是一件难得且有意义的事情,阿姨一步步的指导和同学们的欢声笑语让我们感受到冬日的温暖。

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本次冬至的曼陀罗心理沙龙活动也就此进入尾声!也预祝大家在期末取得一个好的成绩,如果同学们近期觉得压力大,也不妨尝试一下曼陀罗绘画的方式进行压力的舒缓哦!


(撰稿:占秭瑞  摄影:姚玉琪  排版:刘佳旭  审核:王春)


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